BORAVAK NA ZRAKU ZIMI

ZAŠTO?

boravak na otvorenom prostoru i svježem zraku ima pozitivan utjecaj na cjelokupni psihofizički razvoj djeteta
u zimskim mjesecima u zatvorenim prostorima djeca češće obolijevaju od bolesti dišnog sustava, ali i drugih bolesti
u zatvorenim prostorima dolazi do isušenja sluznice nosa, smanjenja lučenja sluzi, smanjenja treperenja (vibracije) nosnih dlačica koje čiste zrak od prašine i raznih mikroorganizama
prevencija je izlazak na zrak koji pospješuje ventilaciju pluća
jača cjelokupni organizam
veseli djecu, obogaćuje njihove doživljaje i iskustvo

KADA izlazimo?

temperatura s minus predznakom nije i ne smije biti kontraindikacija za izlazak van
izlazimo kasnije, vani boravimo kraće
uz adekvatnu pripremu djece, odgojitelja i roditelja može se boraviti na otvorenome (terasa, dvorište) u skoro svim vremenskim uvjetima
NE IZLAZIMO kada je magla, jak vjetar i jake padaline

KAKO se PRIPREMITI?

adekvatna odjeća: tople hlače, jakna, po mogućnosti nepromočivi (skafander ako dijete ima – nije obavezan); kapa, šal i rukavice su obavezni dio zimske odjeće
najbolje je dijete obući SLOJEVITO- višeslojna odjeća bolje štiti dijete od jednog debelog komada odjeće
dijete mora imati rezervnu odjeću u ormariću da se može presvući u slučaju potrebe
adekvatna obuća (čizmice), koja je topla, visoka da drži zglob, po mogućnosti s gumom da se ne kliže
djecu učimo kako pravilno disati kada je hladan zrak: udahnuti na nos, izdisati na usta

ŠTO RADIMO kada smo vani?

važno je kretati se
organiziraju se aktivnosti, igre koje potiču kardiovaskularni i respiratorni sustav, odnosno cijeli organizam
najčešće aktivnosti: pokretne igre, grudanje, žustro hodanje, trčanje po snijegu, sanjkanje…